Zabawy ruchowe

Dzień dobry wszystkim, dzisiejszy dzień spędzimy przy zabawach ruchowych. Chciałam Was zachęcić abyście wspólnie z rodzicami wykonali parę ćwiczeń i zabaw. Oto przykłady:

1. Zabawa bieżna „Berek w parach” - dziecko ucieka, a mama lub tata je goni, złapane staje się „berkiem”. Bieg bez potrąceń.

2. Zabawa „Mostek” – rodzice robią tunel w klęku podpartym, dzieci przechodzą na czworakach pod tunelem.

3. Zabawa „Kołyszmy się” – rodzic siada na dywanie w lekkim rozkroku, dziecko siada przed nim, przytulając się do niego plecami. Wspólnie wykonują ruchy, o których jest mowa w piosence.

4. Dziecko leży, rodzic ciągnie je z kostki. Dziecko leży, rodzic turla je po sali. 

5. Rodzic zamyka oczy, a dziecko prowadzi go po sali tak, aby o nic nie zawadził. Potem dziecko zamyka oczy, a rodzic oprowadza je po sali.

6. Dziecko i rodzic leżą na plecach, gdy usłyszą skoczną muzykę tańczą wesoło rączkami i nóżkami, gdy usłyszą spokojną melodię, tańczą smutno rączkami i nóżkami.

7. Zabawa „Figurki” – rodzic tańczy swobodnie wspólnie z dzieckiem do muzyki, na przerwę w muzyce dotykają się różnymi częściami ciała tworząc figurkę.

8. Zabawa „Lustro” - rodzice i dzieci stoją naprzeciw, naprzemiennie naśladują swoje ruchy i gesty. Na zakończenie rodzic masuje dziecko od głowy w dół, boki ciała, tył i przód.

9. Zabawa w parach do piosenki „Podajmy sobie rączki”.

10. Zabawa „Manekiny” – dziecko wykonuje polecenia rodzica np. podnieś rączki do góry, podskocz na dwóch nóżkach, zmiana ról, rodzic wykonuje polecenia dziecka.

11. Masażyk – rodzic siada za dzieckiem w siadzie skrzyżnym i wykonuje ruchy na plecach:
Tu płynie rzeczka - wzdłuż kręgosłupa z góry na dół rysujemy linię falistą
Tędy przeszła pani na szpileczkach - szybko kroczymy czubkami palców wskazujących
Tu stąpały słonie - powoli kroczymy płasko ułożonymi dłońmi
I biegły konie - szybko stukamy pięściami
Wtem przemknęła szczypaweczka - poszczypujemy
Zaświeciły dwa słoneczka - dłońmi zataczamy kółka
Spadł drobniutki deszczyk - stukamy opuszkami palców
Czy przeszedł cię dreszczyk? - nagle gilgoczemy w kark.

Życzę miłej zabawy!