ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE
Witajcie KOTECZKI. Ale ten czas szybko płynie…już piątek.
Dzisiaj przygotowałam dla Was ćwiczenia gimnastyczne. Zaproście mamusię, tatusia , rodzeństwo. Będzie weselej.
Gotowi???
ZACZYNAMY ! ! !
- Na początek- zabawa „Obrysuj część swojego ciała"(np. Stopę, dłoń, łokieć).
- Zabawa orientacyjno-porządkowa „Słońce i deszcz”: na hasło rodzica „ulewa" dzieci wykonują przysiad, na hasło : „ kap, kap”- stukają palcami o podłogę
- Ćwiczenie dużych grup mięśniowych- Maluchy i starszaki.Na hasło rodzica- "maluchy", dzieci poruszają się lekko na ugiętych kolanach z wyprostowanym tułowiem. Na hasło "starszaki" maszerują swobodnie unosząc wysoko kolana.
- Zabawa z elementem czworakowania - „Kotki." Wiosenna pogoda zachęca kotki do zabaw. Dzieci czworakują po pokoju w różnych kierunkach. Na sygnał kotki „turlają się" po ziemi- kilka obrotów po podłodze, robią koci grzbiet. Ponowny sygnał zaprasza do czworakowania.
- Zabawa z elementem skoku „Ptaszki". „Ptaszki" w przysiadzie zbierają ziarenka -stukanie palcem o podłogę. Na sygnał wstają i skokami obunóż przenoszą się w inne miejsce, zmęczyły się, więc znowu przysiadają zbierając pożywienie.
- Ćwiczenie tułowia - skręty. Dzieci stoją w lekkim rozkroku. Naśladują ruchy wrzucania kamieni do stawu - prawą i lewą ręką z mocnym skrętem ciała. Po kilku rzutach schylają się, przysiadają- zbierają kamyki
- Zabawa z elementem równowagi „Bociany". Bociany brodzą w stawie, chodzą po łące szukając żabek. Chód z wysokim unoszeniem kolan.
To było ostatnie ćwiczenie.Jestem pewna, że świetnie ćwiczyliście.
- Na zakończenie , jeśli macie jeszcze siłę, dla chętnych dzieci film edukacyjny „ Przygody Oli i Stasia”- z którego dowiecie się , jak ważna jest aktywność fizyczna.
ŻYCZĘ MIŁEGO, AKTYWNEGO I SŁONECZNEGO WEEKENDU.
DO ZOBACZENIA W PONIEDZIAŁEK
PAPAPA
15
MAJ
2020
861
razy
czytano
p2zawiercie.pl
