"Ćwiczenia gimnastyczne"

Witajcie Kochani to już piątek 19 czerwca zapraszamy do kilku fajnych propozycji zabaw.

Dziś zadbamy o rozwijanie naszej kondycji fizycznej.

CZĘŚĆ WSTĘPNA- ROZGRZEWKA

„Gumi Miś”- zabawa ruchowa przy piosence. Stosowanie się do instrukcji trenera z nagrania.

https://www.youtube.com/watch?v=oGJg1RSOof4

„Marsz”- ćwiczenie rozgrzewające. Maszeruj po pokoju lub w miejscu intensywnie przez minutę.

CZĘŚĆ GŁÓWNA

Teraz do wykonania ćwiczeń będzie potrzebna nam szarfa. Możemy ją zastąpić związanym sznurkiem, szalem lub paskiem do spodni.

• Ćwiczenia rozciągające – dziecko trzyma szarfę przed sobą wykonując skłony, trzymanie szarfy nad głową skręty w prawo i lewo, kołysanie się w prawo i lewo,

• Ćwiczenie wyprostne – wzmacniające mięśnie grzbietu – dziecko siada w siadzie klęcznym, podnoszą szarfę w górę, skłaniają się w przód sięgając jak najdalej, a następnie przechodzi do siadu.

•  

Do kolejnego ćwiczenia będą potrzebne nam woreczki- można je zastąpić woreczkiem ryżu lub kaszy.

„Przeplataniec z woreczkiem”- Dziecko przekłada woreczek gimnastyczny pod kolanem. Leżenie na plecach, przekładanie woreczka pod plecami i nad brzuchem.

• Ćwiczenia stóp:

- Dziecko stawiają stopę na woreczku gimnastycznym. Na dany sygnał podnosi woreczek palcami stopy. Ćwiczenie wykonuje raz jedną, raz drugą stopą.
- Siad prosty podparty, woreczek leży przy lewej stopie; dziecko chwyta ją palcami prawej stopy i przekłada ją kilka razy przez lewą nogę. Następnie ćwiczenie wykonuje drugą nogą.

• Rzucanie woreczkami do celu. Dziecko rzuca woreczkiem do dużego pojemnika/miski.

CZĘŚĆ KOŃCOWA

Relaks – dzieci kładą się podłodze i przy spokojnej muzyce z cyklu „Muzyka relaksacyjna” wykonują głębokie wdechy nosem oraz wydechów ustami.

https://www.youtube.com/watch?v=hlWiI4xVXKY

Zapraszam do zapoznania się z przykładami ćwiczeń i zabaw w ramach rozwijania uzdolnień

„Niech żyją wakacje”- rozwijanie uzdolnień muzycznych. Zapoznanie dzieci z piosenką. Zapraszamy do improwizacji ruchowej przy piosence. Dajmy ponieść się piosence.

https://www.youtube.com/watch?v=CU9SPLLrpsQ

„Domowa orkiestra”- przygotuj razem z rodzicami kilka przedmiotów codziennego użytku, które magicznie zamienisz na czas zabaw w instrumenty. Jeśli jesteś gotowy poproś rodzica, aby włączył Ci wakacyjną piosenkę jeszcze raz i wspólnie zagrajcie na „instrumentach”. Domowa orkiestra ma dziś koncert!

Udanego muzykowania!

Zabawy i ćwiczenia w ramach Pomocy Psychologiczno- Pedagogicznej.

Rozwijanie percepcji wzrokowej:

• Dobieranie par jednakowych obrazków,

• Dobieranie par jednakowych figur geometrycznych,

• Odtwarzanie z pamięci układu elementów,

• Układanie obrazków w kolejności, w jakiej były pokazywane,

• Układanie obrazków i kompozycji z figur geometrycznych i klocków, według wzoru i z pamięci,

• Wyszukiwanie różnic i podobieństw między obrazkami,

• Dopasowywanie części obrazków do całości,

• Uzupełnianie braków w obrazku,

• Zabawy zręcznościowe-toczenie, rzucanie, chwytanie różnych przedmiotów.

Rozwijanie logicznego myślenia:

Zagadki logiczne np.: „Co jest białe i mokre z płatkami śniadaniowymi?” albo „Co mruczy, drapie i lubi mleko?” albo „Co mruczy, drapie, ryczy i ma duże kocięta?”. Za każdym razem sprawdźcie, czy odpowiedź dziecka spełnia wszystkie podane warunki. W drugiej zagadce odpowiedzią jest kot, ale w trzeciej - lew lub tygrys. Pierwsze zagadki muszą być łatwe.

Definicje. Prowadzący podaje opis dowolnie wymyślonej rzeczy: „Myślę o zwierzęciu, które umie skakać i żyje w stawie” (żaba). „Myślę o zwierzęciu, które umie latać, mieszka w jaskiniach i wisi do góry nogami” (nietoperz). Można podać, od jakiej litery zaczyna się dane słowo, np.: „Myślę o słowie, które oznacza zamarznięty deszcz i zaczyna się na literą g” (grad).

MIŁEGO DNIA I SŁONECZNEGO WEEKENDU !!!