Sport to zdrowie

Dzień dobry dzieci i rodzice. Witam  w zimowy poniedziałek. Pamiętacie , że sport to zdrowie. Za oknem zimno....zapraszam  dzisiaj na ćwiczenia gimnastyczne.

1. Zabawa ruchowo-naśladowcza „Zimowy spacer po lesie”- dzieci maszerują po pokoju, reagują na akcent w muzyce odpowiednią improwizacją ruchową

- dzieci spotykają zajączka-skaczemy jak zajączki,

- dzieci potykają się o gałęzie-odgarniamy w skłonie gałęzie,

- dzieci napotykają zaspy śnieżne: przeskoki przez zaspy-krążki,

- dzieci wracają ze spaceru-napotykają ostatnią przeszkodę-strumyk- rodzic rozkłada niebieską bibułę przed dzieckiem, dziecko muszą zbudować kładkę z kamieni (np. z kartki), żeby przejść przez strumyk.

2 .Zabawa orientacyjno-porządkowa „Śnieg i mróz”- dzieci biegają swobodnie

Na hasło : śnieg- wirują dookoła jak śnieżynki

Na hasło: mróz- stoją jak sopelki

3. Zabawa z elementem rzutu: Rzuć śnieżką

Dzieci robią kulki z białego papieru i rzucają przed siebie, jak najdalej

4.Zabawa orientacyjno- porządkowa- Zaprzęgi

Dzieci ustawione w parach z rodzicem/ rodzeństwem. Jedna osoba jest konikiem, druga woźnicą. Zaprzęgi jadą wąska drogą- jeden za drugim po obwodzie koła. Po głębokim śniegu- chód z wysokim podnoszeniem kolan. Zaprzęgi jadą z górki- szybki bieg.

5.Ćwiczenie stóp- wałkowanie ciastek- dzieci w siadzie skulonym, podpartym, stopy trzymamy na piłeczkach, toczenie piłeczki stopami do przodu i do tyłu.

6.Po zabawie dzieci siadają w siadzie skrzyżnym i wykonują:

- ćwiczenia oddechowe: dzieci w staniu wykonują głęboki wdech nosem i wydech ustami z jak najdłuższym wymawianiem głoski „s”.

Dla chętnych dzieci- karta pracy w załączniku poniżej.

Życzę miłego dnia  i do zobaczenia w przedszkolu

.